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重新激活顺位瑜伽手册
¥7.5(3.8折)定价:¥19.8本书运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式（Asana）、呼吸与能量调节（Pranayama）为工具，激活我们对自己身体的认识和理解；激活我们的思想和认知能力；激活我们对生命和生活的热情和爱！主要内容有： 什么是瑜伽、 激活身心的个人瑜伽体式序列、 互动瑜伽及其练习方法、 瑜伽体式常用肌肉与生物力学原理介绍、 简单的呼吸方法与能量调动、组合练习方法、 30岁后女性开始瑜伽练习的感受、 把挫折转换成滋养的肥料（
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30岁以后的减肥方法要与众不同
¥13.8(4.3折)定价:¥32.01 作者朴相俊是韩国家庭医学系专业医师， 30岁以后成功减掉 20kg 左右，在书中公开了自身的减肥秘诀和医学根据。 2.本书从健康的饮食，有针对性的健身两方面出击，旨在解决生活相对有规律，改变起来更困难的30岁以上，尤其是已婚人群的体形问题。 3.年过30发胖的趋势难以阻挡，同样也阻止不了我们追求健康和美丽的心劲...
